آیا مجاز به حذف وعده شام و جایگزینی میوه به جای آن هستم ؟
خیر. این کار به کنترل وزن و قند خون شما کمکی نمی کند. هیچ وعده غذایی را نباید حذف کنید.
آیا مجاز به حذف وعده شام و جایگزینی میوه به جای آن هستم ؟
خیر. این کار به کنترل وزن و قند خون شما کمکی نمی کند. هیچ وعده غذایی را نباید حذف کنید. مصرف زیاد میوه نیز می تواند سبب افزایش قندخون ، تری گلیسیرید و وزن شما شود.
ارسال نظر